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Todas las dinámicas son opcionales, así que no sientas presión por tener que hacerlo todo; simplemente elige las que mejor se adapten a ti.
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Cada domingo a las 20.00 (hora española), el bot Bricks nos preguntará por nuestro mejor recuerdo de la semana. Con ello, nos obligamos a rememorar lo bueno, favoreciendo el foco en lo positivo, además de inundarnos con las buenas experiencias de los demás.
¿Utilizas alguna app que mida tu actividad física? Comparte todos los días una captura de pantalla con tus progresos y entra en la vorágine de motivación con el resto de compañeros.
Cada mañana podrás experimentar con un nuevo journal prompt; una frase o pregunta que sirve como punto de partida para escribir en un diario o journal. El objetivo es activar la reflexión, la creatividad o la exploración personal, evitando además el bloqueo de la página en blanco.
Cada mes, los miembros de Granitos de Arena podrán definir una meta personal, generando una cadena de favores en la que todo el mundo podrá ayudar al resto contándole su experiencia con metas similares, aportando herramientas, compartiendo enlaces y apps, enviando vídeos sobre cómo hacer las cosas o dando consejos. ¡Incluso es una opción quedar en una de las salas de reuniones del servidor para hablar!
Por supuesto, dar ánimos y palmaditas en la espalda nunca están de más si no puedes aportar otro tipo de ayuda, pero en general buscamos un apoyo más práctico.